不要把香蕉放進電冰箱！?讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只 提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我 們必需把香蕉加進每天的餐單。 抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平， 奶抒緩精神和製做炭水化合物。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 低身體內的血糖水平。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為 涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。中風：據著名醫學雜誌'The New Eng lan d Journal of Medicine'的研究指出， 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水 化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。 香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日 一香蕉，醫生遠離我。」 PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 避免其過早衰老 !生活在台灣真的好棒！ 但是.........................寫了這麼多的好處， 到底跟不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???就是要叫你把香蕉都吃光...而不要放入冰箱冷藏...... 之前這封沒看完,害我上次買香焦 沒吃完也不放冰箱 放到都爛了 ` >,< 凹
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人體有3處部位按摩不得人體有3處部位按摩不得精油按摩後頸部不當，可能造成腦中風，除了後頸部之外，還有哪些部位應該避免按摩呢？醫師表示，手肘內外側、大腿膝蓋外側以及腳掌足弓等部位都有表層神經，最好不要亂按，損及神經功能。
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這兩天...這兩天我都過著非常有規律的生活~早上快七點起床，晚上10點左右就睡覺其實....這兩天都跑去跟我爸工作......我爸爸是做水電的，所以都要在工地跑上跑下...昨天還蠻輕鬆的 在室內幫爸爸拉拉線 就好了 !!沒想到 今天又熱又累阿 ......今天我和爸爸爬四層樓高的屋頂上，爸爸負責把水管裝上去，我負責把水管用鐵絲綁好 !!做的是很輕鬆 ~~~ 可是要頂的超級大太陽工作 實在超熱的.... 還要一直蹲著..這也讓我體會到老爸賺錢的辛苦，之前也要幫媽媽做過半天工作...相比之下，我覺得媽媽的工作還輕鬆許多...至少不用曬太陽，還有電扇可以吹 ~~在屋頂上，除了冰水可以消消熱 可沒有其他電器可以解熱了 !!就醬 我和爸爸做了一天 ~~ 好加在下午變天 沒有太陽要不然我會熱死~~~今天在屋頂上晒了一天的太陽~ 我就快變成"黑雞"啦 ><"兩隻手都變紅通通嚕 =.....=" 難怪我爸那麼黑 XD".. .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!
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這幾天.. 這個假日 好像沒幹麻??除了跟哥哥和嫂嫂出去一下 ...又呆在家裡 當宅女嚕 =_____=唉呀呀 為什麼老是找不到打工 =口=??湖口真的很賤 ！！！！！！什麼都要滿１８歲 ？ 那其他的怎辦？真的有夠機車的 ................＞＜” 只好在找找看 真的找不到 就作罷吧 .......一樣的 當 米蟲 =_= 醬就不能一直出去了 嗚嗚嗚 .......發牢騷ING ............------------------------------------------------------------------------------------------------------今天和哥嫂原本想去永安玩水的 ！！結果去到那邊剛好漲潮＝口＝ 就沒機會玩嚕 嗚嗚 真可惜耶 。。。。還想說好久沒玩水嚕 ＝ˇ＝”只好等下一次囉 ...............
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台東新春之旅-第二天話說一大早給要拔營露營客給吵醒.睡意全無..起來到客廳帳.泡壺養生茶.看著新聞...快8點叫大家起床..整理服裝儀容..到街上享用早餐.....來到鹿鳴橋到紅葉溫泉露營地參觀規劃完善.水.電.營位...人滿為患..好不熱鬧....年前有計劃到此露營......記得兒子5歲時來過一次.轉眼間已經10歲ㄋ...接著到處探險.遊玩延途好風光..一路照相..圍牆圖上鮮艷的原住民.生活圖.栩栩如生..拜訪初鹿牧場園區內.眾多遊客..讓新年.更添加一些喜氣買1瓶初鹿鮮奶.饅頭.花捲.阿拜.....一嘗美味我們盡量放慢腳步..享受渡假的感覺..大地擁抱我們..天空陽光為我們洗禮.加持.(此處是利吉惡地)來到富源老婆外公家往下看去風景優美另外一邊.台東市
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除夕夜.不平靜.圍爐氣爆圍爐氣爆 3死5命危(煙囪效應竄燒 4家庭破碎) 除夕夜的夜晚.大家團圓吃著年夜飯.快9點時外面遠方傳來消防車.高音倍的蜂鳴器聲..打電話到分隊.問地址..跟弟借摩托車.來到現場.集合式建築.樓上東西掉落.濃煙冒出..先到達的幹事.叫我敢快回去穿重裝備....換完裝備來到現場.街道上辛苦的警察學長們.開始周邊道路管制..滿街的消防車.救護車聲..劃破天際.警.義消弟兄們陸續到達支援...背上空氣瓶.帶上面罩..現場救災官告知我們到8樓幫忙他隊人員一同上樓..來到5樓.大隊.長官叫我進入5樓火場幫忙..裡面有2線.我則當副手...裡面濃煙密佈..後來才知裡面有焦屍..我想幫助救災..讓災害降到最底..讓罹難者.好去......一些時間.瞄子手空器瓶.氣已用完.一起撤出..來到5樓外..樓上弟兄.陸續抬下.有弟兄拆下空氣面罩給昏迷者用.現場就開始CPR急救．昏迷的傷者..氣瓶也開始發出鳴叫聲....隆恩弟兄陸續背著傷者..下撤．我也一同幫忙開路.來到一樓....大家幫忙急救....
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台中龍井中聯境威鎮宮祈安遶境(行臺篇) 對大肚山的路不太熟找了一下嘿嘿!!終於被我找到囉找到行臺是找到了可是遶境隊伍呢??又在東海地區找了好幾圈哈哈也被我找到囉!!
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98/11/28梧棲隨興宮祈安三獻謝土清醮科儀 記得小時候阿伯有載我去看過謝土清醮如今又讓我勾起童年的回憶呵呵既然來了!!就留下紀念吧版主.奶喬.阿良阿忠.奶喬.阿良這東西很有趣唷隨興宮主祀:隨身大將軍.青面居士.?議將軍(3兄弟)過七星橋以祈求平安.健康開心又好玩的一天~!!(完)
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98/11/22梧棲真武宮玄天上帝入火安座大典友宮巡禮遶境太累了有點懶得打文章所以簡單帶過囉 斗美宮真武宮富美宮萬興宮-真武宮長興宮朝元宮龍安宮真武宮-太子轎祝:梧棲真武宮玄天上帝入火安座大典友宮巡禮遶境圓滿成功想看更多照片請點我!!((完))
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8月10號 踏出去了 不在所求什麼今晚跟桃子講了很多~~什麼話也都攤開來講~~想問什麼就問什麼~~雖然很多答案不是我想要的答案~~不過知道了總比不知道的好~~就好比桃子說的狐狸精~~用這個來形容我想是最貼切的吧~~或許這一切剛開始都不是我的錯~~都只是要怪我自己像個白癡~~用了心卻用錯地方~~換來的又是如此難堪的下場~~桃子還說要我甘願祝福她~~真好笑~~我話都講ㄉ那麼明白了~~有任何人可以甘願ㄉ~~真ㄉ有那麼無知~~有那麼傻的人ㄇ~~我都已經說成這樣~~怎麼還會聽不懂話~~我退出不算最大的祝福了ㄇ~~大家都說時間時間時間~~時間真的會衝淡一切ㄇ~~我想以我固執的個性來說~~應該是不太可能~~又不是一個小孩子~~只能說你我她真的都傻了~~從大耳的及時通還看到桃子的照片~~我也真ㄉ傻眼了~~還說什麼看到照片你{指的是阿忠}會開心一點~~現在到底是誰做錯~~全部的話攤開來說~~我不相信我站不住腳吧~~有些人或許還在狀況外~~就讓這些謎題都不要解開~~桃子如果不願讓我幫最後一個忙~~我也無須在多此一舉~~這一次真的讓我看破很多事~~一直裝堅強的我~~我不知道我還能撐多久~~到時會不會崩潰~~會在找到我過去的影子ㄇ~~現在工作也做ㄉ提不上力~~真ㄉ想要好好的休息一下~~好想去跟經理說要留職停薪~~不過我又沒什麼好理由~~每天帶著面具去上班~~我好累~~真的好累~~這份工作真ㄉ很想好好把握住~~在這樣下去我撐ㄉ住ㄇ~~為什麼我要去承受那麼大的苦~~如果我真的死了~~事情真的也解決了ㄇ~~我真的在這個世界上是多餘的ㄇ~~撐不了就放棄吧~~累累累~~
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