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  • Aug 15 Mon 2011 20:54
  • 圈圈

          

圈圈
  拿起筆在紙上畫了一個圈圈。
  仔細盯著這個圈看,心裡想著:它到底是什麼?
  是個沒有盡頭的一條線?
還是裡外隔絕的兩個世界?
  是內心有著大片空白的圓?
  或者是一個句子結束的符號?
  是永無止盡的輪??
  或者........
  我想........
  最好........
是個完美的句點吧!
 


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車禍記錄7/17日
早上助理醫師告知爸爸的反抽物有潛血反應,要我們去掛腸胃內科,然後讓醫師評估有沒有必要住院,這樣我們就能從自費轉健保,比較省開銷,感謝助理醫師的幫忙。趕緊打電話跟小弟說。
爸爸在復健時,小弟來電說:「爸爸排到分院的病房了!」
到6樓護理站跟護士報告我們要辦出院,護士要我們打包行李,瓦蒂繼續帶爸爸復健,小弟和大哥都請假來幫爸爸辦出院,到1樓出院櫃台繳費,繳了2萬6,又到6樓請醫師開診斷證明,所有手續都辦妥後,已快中午12點了~
離去前我們跟助理醫師打招呼,還回病房和隔壁伯伯說再見,大哥、弟媳、瓦蒂帶著爸爸拎著行李等計程車,今天受颱風影響雨很大,摩托車上又沒雨衣,雨停時,我火速奔回家買午餐給小孩吃~
分院的住院手續就由大哥和弟媳去處理,小弟就載一些東西回家減輕行李的重量。下午打給弟媳,弟媳忙到3點才吃午飯,也帶瓦蒂去熟識一下分院的環境。
晚上老公載我去分院,爸爸睡不著,我帶爸爸去走廊聊天,爸爸盡是說些傷感的話,爸爸、我、瓦蒂都忍不住落淚,爸爸好像在交代遺言,也認為自己不會好,做再多也沒用。
我除了安慰也不知道能替爸爸做什麼?帶疲累的爸爸回病房睡,分院的病人都很早睡,整個病房的走廊鴉雀無聲。抱爸爸上床後,沒多久爸爸呼吸很急促,而且非常大聲,如果真要一整晚都讓爸爸在這睡,恐怕隔壁兩床會恨死我們。
到護理站找護士,將爸爸的呼吸情形告訴護士,護士了解後,將爸爸連同病床一同移往復健室,我和瓦蒂也帶著棉被去復健室~
半夜2點多爸爸有醒來,好像很不舒服,我和瓦蒂起來幫爸爸拍背、按摩,然後又讓爸爸繼續睡,但爸爸一直很煩躁的樣子,猛踢棉被~
復健室很冷,擔心爸爸冷著,深怕爸爸有不適感,所以我一直沒睡,直到5點爸爸說想起來,我讓爸爸坐上輪椅,推著爸爸到處走,瓦蒂則讓她補眠~
晃到5點半爸爸說想睡,帶回復健室,已經有人要進來復健了,護士將爸爸推回病房,一進病房隔壁兩床都還在睡,我們很怕去吵到人家,隔壁床的太太好像不好相處,討厭拍背的聲音,問題是如果不拍背,這些臥床的人,很有可能因為一口痰而嗆到產生吸入性肺炎,或許你們的家人沒這種問題,但也請你們用同理心來體諒好嗎?



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看見缺點也是一種修行。
最近在寫作的路上,和很多事情上,其實都有不同的領悟,
當遇到瓶頸需要沈澱時,不再像以前那麼容易慌張,
走了一步卻能看見下步的方向在哪裡,真的感謝上帝,
以前的自己太過盲目,只知道一直往前衝,
侷限在一個氛圍裡走不出去,
殊不知杯子不倒空,哪會有新的靈感注入,
一個故事只有軀殼,沒有靈魂怎會有生命,
做任何事情也如是,當事情的靈魂深處有了領悟,
那才是真的領悟,
看見自己的缺點在哪裡,才有成功的契機,
有能力跳脫事件氛圍的人才真正有智慧,
當自己成為局外人時,事情便清晰可見,
問題點在哪裡,癥結在哪裡,該修改的地方又在哪裡,
那真的不容易,
如今我很慶幸上帝讓我看見,
那枝文采的筆如涓涓細流,
而不再像以前如洪水猛獸般襲來,令我無法駕馭,
它細細的、輕輕的、慢慢的,
雖然不再那麼急,但卻源源不息,
這是一種不一樣的嚐試,我細細品味那份來自心裡的美,
那個美雖然看不見,可是它就是存在著,
存在靈魂的深處居住,
不再張狂、不再自負、不再獻曝。
總歸一句,我感謝主,我感謝上帝,
因為祂讓我看見,讓我聽見,
沒有造物主我什麼都不是,
也因為有每天的晨禱,讓我了解自己有多麼渺小,
依靠祂我走到了這裡,
仰望祂,我終於看見了自己的缺點在哪裡,
那是另一種層面的修行,
學著認清自己,看見自己的缺點,
原來並不是難事,
當有知的能力後,
一切原來就如易如反掌般的容易。
20100829

 

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[中央日報新聞]X JAPAN、今月8日??韓
日本????????X JAPAN(?????????)?初??韓公演?行?。 X JAPAN?????YOSHIKI?2日、初??韓公演公式?表???、6月8日?韓??訪問???明?????。 YOSHIKI?8日午前?韓?入??、?韓公演?最終協議?終??後、8日午後、???????????韓公演????自??表??予定?。 8日午後7時30分??????山(????)?????????????????行??????????????????、?韓公演??表???、????YOSHIKI?一緒??加??多彩??????準備?????、???X JAPAN?????期待?集????。 公演?主管??IYESCOM?「今回??韓?X JAPAN??援??韓?????前?直?公演??表????、長?間待????韓?????????考????YOSHIKI?強?要請?????」?話??。 一方、2日???????X JAPAN?韓?公式????????、「2008 X Japan FIRST&LAST Live in Korea」???今回??韓公演??????公開?????。X JAPAN?最初?最後??韓公演?意味?????意味深長???????韓公演????????期待?高????。X JAPAN?今回??韓公演?3月?東京????再結成公演?始?、????????一環???、??、??????、台?公演??表??????。 1997年12月31日?東京???公演?最後?、解散後11年???再結成??2008年3月?行??東京???復活???????15万人?????集??、X JAPAN?健在???見????。??公演?最中?演奏????YOSHIKI?失神?????事態??生????情熱的??????見??????、韓???X JAPAN特有?情熱的?公演?期待?????。 ( 中央日報 )
原新聞網址:http://japanese.joins.com/article/article.php?aid=100881&servcode=700§code=720
**[另一篇新聞]**
日本???????X JAPAN?????YOSHIKI?、初?韓?公演?????表???、今月8日??韓??。
 X JAPAN側?3日、?????YOSHIKI?、初?韓?公演????公式??表????、今月8日?韓??訪問??、??表??。
 YOSHIKI?8日午前?入??、韓?公演????最終的?協議?行??上?、同日夜?行?????????????公演????直接?表??予定。
 X JAPAN?今回?韓?公演?、今年3月?東京????行???復活公演?皮切??行?????世界????一環???、??、??????、台???公演?施??表?????????。
 公演?主管???????????社?「今回?YOSHIKI??韓?、“X JAPAN?愛??韓????????前?公演????直接?表?????、長?間待??????韓?????????恩返??”?考????YOSHIKI?要請?基?????」?話????。
 8日夜7時30分???????????(???市?山?)??????????行??????????????、韓?公演??????表???、??????YOSHIKI?????????????予定?????。


STARNEWS/朝鮮日報日本語版

 

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很棒的港伯部落 很棒的港伯心語
很高興發現了港伯的部落
大家有機會一定要去看看喔^^
夜深了
望著窗外點點的繁星
心靈想寄託著什麼
也許...熱淚盈眶、是我宣洩思緒的方法
不是港伯很愛哭泣、也不是想太多
而是周遭的人事物、總會觸動著我的心弦
人生百態、人生無常、使我感慨萬千
而今我深深體會到、能夠活在這個世界上
就是一種福份、一種愉悅幸福的彩夢
已經好久...好久...沒有這樣的感覺了
珍惜每一刻的光陰是必然的
昨夜星辰能幾許、現實的無奈又如何
我們不能轉控時間無情的流逝
那麼就應該去面對它、用平凡的心來看待這一切
港伯也知道、要做到很難
但...不去試試看、怎麼會知道能不能
每天上來部落格
看看親愛的格友們、是我早已習慣的方式
心裡總會想著、您們今天過得是否順遂愉快
每當有格友
被瑣事牽引著、情緒很低落的時候
港伯就像心理諮詢張老師一樣
陪伴您們流淚、與您們談心話家常
傾聽您們訴說情緒的言語
以前我也是從憂鬱漩渦走出來的人
所以您們心靈的冥想
我應該略知一二
只是不想讓您們知道而已
很幽默的港伯、總會逗您們開心哈哈大笑
我也很無愧的說
有我在的場合、是充滿歡笑輕鬆自在的情景
也許...我的個性就是這樣
看到您們很開心過生活
我也不再奢求什麼、關懷的問候也已經心滿意足了
您們的快樂
就是港伯最大的動力泉源
港伯是您們永遠的朋友、也是能談心的摯友
再多的創傷與難過、就把它化成一縷輕煙
淡淡的...隨風飄逝
刻骨銘心的血淚史、回往記愫也是多餘的
如心以對過好每一天
這樣才能在未來人生的旅途
【更豁然、而達觀】

 

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西元衝浪之白沙灣日記10號
好天氣加好浪... 當然要拍一下
要遵守交通規則歐
龍樹加油歐
還要搶一下鏡頭...ㄟ...專心一點
joy..香港來的朋友.
記得回香港發揚光大歐
山哥....
認真的同學彭柏棋....進步很多摟
太陽上方還有一隻水怪歐....
傍晚的雲層裡還出現閃電ㄟ...大自然的神奇力量

 

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主角是牠
很久沒放牠出來玩了
不過跟牠玩的對象可不是我
兩個表弟表妹玩的可瘋了希望寶寶別嚇著了
餵牠吃東西樣子還是一樣”口水”
伸展運動來囉!過了一個年該跟媽媽一起減肥了
你的腳腳讓我有點擔心喔!
別想逃走
因為我把縫隙都堵住了看你往哪跑
被抓住了吼~
一直咬人,真是的實在是個小胖子

 

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8月1日 A-ROD會開轟嗎?
看到這張相片,是不是想起A-ROD的600轟?
過了一個禮拜,A-ROD還沒有打出全壘打。
今天早上的比賽,洋基對上光芒,雙方砲聲隆隆,但主角A-ROD沒有打出HR,讓在電視機前看球的我,等了又等,比賽後半段平手的局面,以為A-ROD會打出全壘打,沒想到是坎諾打出致勝的全壘打,贏了這場比賽。比賽報導 請詳見:http://www.nownews.com/2010/08/01/341-2631741.htm
報導來源:東森新聞網 
好可惜~= =a''...... 這場比賽沒有能夠打出600轟,但我期待,下一場比賽,一定可以打出全壘打的。
加油!我的偶像A-ROD! :)
喜歡棒球、熱愛棒球,每天都要看棒球,不管是用什麼方法,只要能得到棒球的資訊,我就會去做。希望大家能多多支持棒球
我的部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!RbQZwB6BA0_kN1KWPGqWOQ
--希望大家能多來參觀!~

 

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【養生保健】保年輕 21 招
1.喝水助消化您會喝水嗎?這是個傻問題,但,要怎麼喝?喝多少?什麼時候喝?都是大學問。對愛美的女性來說,水份充足是保持美麗的秘訣,但也不必過量一天1500C.C.就足夠了,至於口渴,是身體給你的警訊,一定要補充水份。用餐時,喝水可以降低飢餓感,使進食速度減緩,可以減輕胃的負擔,促進良好消化。2.高鐵高鈣奶粉最好分開食用高鐵高鈣奶粉近來頗受歡迎,高鐵的奶粉是為女性設計的,而高鈣則為三十歲以上鈣質流失迅速的消費者設計。不少廠商推出高鐵高鈣二合一奶粉,甚至有些還特別強調又多加了維他命C,讓消費者一次吸收多種營養。不過專家表示奶粉中如果含大量鈣質會不利於鐵質的吸收,如果還加了維他命C來補強吸收力,反而會扭曲牛奶的營養。所以,最好分別食用,以利吸收。3.睡眠的黃金時段:晚間十時上床,抵過從凌晨三時睡到正午的效果有人說,晚上十二時前的一小時,抵得過十二時以後的二小時,這是體驗,「早睡並且睡得好」的人的說法。事實上,到了深夜二時至二時半,生理的律動會降低,體溫、呼吸、脈摶及全身的代謝都降至最低,從午夜零時至三時之間,給予身心刺激的腎上腺素及副腎皮質賀爾蒙,也顯現了不到早晨巔峰的三分之一的最低值。因此從神經賀爾蒙的週期來看,午夜零時至三時是最有效率的睡眠時間這個說法的確無誤。換句話說,這段時間是睡眠的黃金時間(掌管晝夜週期,特別是夜間週期的,是位於腦中、稱為松果體的賀爾蒙所分泌的物質)。想要獲得有效的睡眠,最好在深夜前兩小時上床,這個時間是晚間十時。這個睡眠的黃金時段,甚至可抵從凌晨三時睡到正午的效果。如果這個「睡眠與活動的節奏」紊亂,身體狀況不好,便容易生病,這種情形在鳥獸更是明顯。人類如果沒有得到充分的睡眠,第二天便會慵懶想睡、工作不起勁、頭腦昏沉。睡眠不足如果持續,工作便做不好,錯誤及事故的發生率增高、健康受阻,開始出現慢性病及成人病。睡眠對一個人的健康來說,是非常重要的。早晨醒得早是老年人的特徵,這是因為隨著年齡的增加,七十歲左右則為六小時,到了八十歲,大約五小時即可。因此,有人以為老人如果儘量縮短睡眠時間能長命,這真是很大的錯誤。睡眠充足才是長命的必要條件。熬夜對年輕人不好,對老年人更不好。我們曾對一百二十位長命者的就寢時間進行調查後發現:(1)晚上八時就寢.......46人(2)晚上九時就寢.......35人(3)晚上十時就寢.......29人(4)晚上六時就寢.........8人(5)晚上十二時就寢.....2人因此我們可以發現,長命的人幾乎都在夜間八時至十時就寢。早睡雖然好,但是六、七點左右就上床,半夜裡醒來之後便不容易睡著。事實上,人體的週期也很重要,最好不要做大幅度的改變。睡得好的人,工作有幹勁--睡得好,疲勞解除,身心就會活潑健康。只要健康,身心沒有疾病,就能睡得好。像這樣睡眠與健康的良性循環,就是長命之道。4.潛意識自認老,身體也會跟著老根據最近的研究,女性生理上的賀爾蒙平衡而臻於成熟是在三十歲時,四十歲仍在上升中,五十歲時肉體及精神上都處於顛峰狀態。女性若也順其自然的話,四十歲時仍然很年輕。因為以前在精神上被迫認老,連身體也跟著提早衰老,更年期的煩腦便產生,月經也隨之而停。因此,我們可以瞭解,更年期的障礙可以說是一種心情的產物。這種情形,也發生在男性身上,這時便稱為「男性更年期」。當然,他們不會有停經的問題,但是因為精神狀態的關係,全身病痛齊出,焦躁不安,伴隨而來的是性生活的不如意。羅馬哲人塞泥加曾說:「女人的年齡如其外表,男人的年齡則一如他自已所感覺到的。」的確如此。女人如果心理年輕,則肉體也會年輕起來;男人的心情則表現在年齡」。5.多作運動每天早上做點運動挺好,但不能費時太久,也能太枯燥,更不能太耗體力。跳繩是最好的選擇。現在還有一種可以調整重量的跳繩,順便訓練臂力和腕力一舉數得。6.想懷孕嗎?不要吃太多豆芽英國一份研究報告指出,豆芽中含有植物性動情激素,正值懷孕年齡的女性吃太多豆芽(也就是一天吃超過60公克)容易引起月經蕊獺受孕不易。然而,根據一九九六年七月美國兩份研究報告指出,豆芽有預防及治療骨質疏鬆的功效。所以,一週吃兩次豆芽,攝取量剛剛好,多吃無益。7.多吃蔬果可抗癌蔬菜水果具有抗癌的作用,多吃有益無害。不論生食或煮熟,一天蔬菜應食用 300至 500公克,水果200至300公克。最有益的是綠葉蔬菜、洋蔥、覆盆子、櫻桃、李子和蘋果。8.維他命B群補腦維他命B群對腦力活動非常重要。如果睡眠品質不好,多吃新鮮蔬果,它們富含維他命B6。增強記憶力需要維他命B6,以促進神經方面的協調,多吃穀類、蘋果、葡萄,維他命B6必須和鎂互相配合,所以巧克力、小麥胚芽、乾果、胚芽米是最好的選擇。9.多吃黑麥麵包,減低動脈血壓黑麥麵包富含纖維,可減低動脈血壓,增進血液中糖代謝。根據一項美國芬蘭合作研究指出,每天吃30克的黑麥麵包對健康有益。10.多喝綠茶,健康常綠綠茶好處多多,利尿、預防腹瀉、降低膽固醇,甚至有預防腸癌和食道癌的功效,好處多多。11.吃人參,消除疲勞大家都知道人參補身,因為人參精可以降低膽固醇、增加活動力、促進睡眠、消除疲勞和焦慮、讓你專心不易分神。12.想吃糖嗎?餐後吃一點,贅肉少一些身體對糖的需求也不可忽視,與其下午茶吃下大量的巧克力,不如餐後吃一點糖果,比較不會在屁股顯示肥胖效力,單獨吃糖,容易馬上形成肪,而且驅之不去。13.來點巧克力,減低焦慮巧克力不只好吃,也能減低焦慮。根據美國加州大學一個研究小組的報告顯示,巧克力和紅葡萄酒一樣,具有抗氧化(防老)的作用。一小塊巧克力沾點紅葡萄酒吃,好處多多嘍?不過為身材著想,最好不要過量。14.配合體能作息:早上七點至十一點,或晚上五點至九點工作效率高人身體器官的活動,有它的時間表,如果有耗費腦力或體力的事,應該排在早上七點至十一點,或晚上五點至九點。下午一點至三點是身體最鬆懈的時候,在這段時間內,可以稍事休息,這樣比打一場網球更能放鬆心情。15.不要吃入過量的鋁,甚至鋁箔包飲料鋁是導致老年癡呆症的元凶之一。鋁的來源,首要是飲水;其次,來自煮菜用的鋁製鍋碗。根據挪威一個研究結果指出,目前75%至95%的販售飲料都是鋁箔包裝,但是酸性強的飲料不適合裝在鋁箔包內。甚至,廚房用的鋁箔紙都應該減少用量,能用保鮮膜的還是用保鮮膜比較好。16.定期健康檢查不要等生了病才去醫院檢查,平日就應該定時做健康檢查。平日的健康檢查並不會太繁瑣,血液和醫生覺得需要的檢查,省事又安心。小小的舉動卻減少很多危險,詢問你的保險是否給付健康檢查的費用。17.少穿高跟鞋,避免尿失禁尤其是細高跟鞋,對健康有害無益。
據「協助失禁患者協會」的統計報告,穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位,也可能造成大小便失禁的問題。18.作個森林浴把心情掏空,讓氧氣充滿腦部和心房,芬多精之旅使人心曠神怡。19.充足的光線,防止情緒低潮光線有防止憂鬱的功用。
光線愈弱,人的情緒愈低潮。因為光線會刺激體內色胺的產生,色胺令人情緒高昂、氣色飽滿,所以攝影師拍人物照時會打強光,就是這個原因。尤其在秋冬二季,把電燈開亮一點,有助心情愉快。但是要切記,不可以過度曝曬在陽光下。20.為室內空氣保濕冬季空氣乾燥,喉嚨容易乾澀發炎。空氣溼度介於45至65%間最舒適宜人;如果室內溼度太低,可以放一杯水,加幾滴香精使滿室生香,或是購買空氣加濕器為濕度加把勁。21.傾聽海濤、森林聲,人造海濤也無妨最能讓心情放鬆的,莫過於聽水波聲、浪濤拍岸、海鷗叫聲及森林蟲鳴鳥叫..。如果無法親臨海邊,也可以找一張收錄這些美好聲音的情境音樂CD,一天工作完,聽聽這張CD,儘管身處鬧市,也宛如身在海畔、大自然中。



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六十石山與赤柯山金針花
目前正是花東金針花的盛產期,台東太麻里受莫拉克肆虐別去,富里的六十石山及玉里的赤
柯山並沒影響,全省也就這兩處風景比較漂亮,今年雖然還未造訪,但我還有2年前拍的照片
可供大家參考,今天心理很想去,但碰到颱風過後的南迴路況及周休假日,就不大願意出遠
門塞車之苦.
兩處金針花山雖不同縣市,卻只在隔壁山,可一次玩兩處,若只要一處,那麼富里六十石山
金針山就屬最美.
以下是富里六十石山金針花區
小瑞士
最高點往下看小瑞士之稱的村落
以下是玉里赤柯山金針花區

 

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[東澳旅遊]墨爾本"德國咕咕鳥餐廳秀"
2010.04.21
Cuckoo咕咕鳥德國風味自助餐
坐落於充滿歐洲鄉村氣氛的丹頓農山區
自1914年開始就是當地一家歷史悠久的餐廳
夜間在山區常有澳洲野鳥的咕咕叫聲
餐廳主人在1958就將餐廳改名為現今的Cuckoo
熱鬧氣氛的餐廳內有4百多個坐位
餐廳外觀是巴伐利亞鄉村式的建築
自助餐台上供應新鮮的澳洲食材
有多種肉類料理包括各式的肉排和傳統德式肉類香腸
各式新鮮蔬菜和各式冷熱菜餚和美味甜點
讓您一次品嚐巴伐利亞的傳統珍饈美饌
不時穿插的歌舞樂聲在用餐時更添熱鬧氣氛
cuckoo 信箱打開表示open營業中
餐廳外型不同以往都市的亮眼
以cuckoo鐘當招牌
餐廳屋頂一偶
老闆親自下海搞笑
老闆非常喜歡台灣客
苦練高山青,茉莉花,月亮代表我的心
三首台灣歌來助興
老闆真混,唱沒幾句就丟給我老婆唱,還好老婆是有練過的
隔桌的那些大陸團
在還沒有為台灣準備的特別秀開始之前
就已經閃人了
青菜莎拉區
熱食區,另外它的餐食非常豐富多樣
牛排或是豬排任君選
香腸火腿區
壁爐裝飾
菜很多我只吃這些
另外來了一位表演著跟現場客人玩互動音樂
現煎銅鑼燒包冰淇淋家巧克力
是這裡很受歡迎的甜點
老闆高舉酒杯高喊台灣NO.1
今天海鮮區並沒有去拿來品嚐,實在是吃不下
現煎的銅鑼燒
甜點區
鎮店之寶,號稱世界最大的咕咕鐘,其實最大的在德國
也有在賣手工藝品
這兩位服務生夠辣吧
用樂器作飾品的壁爐
現場樂隊舞台
用完餐屋外活動活動
咕咕鳥餐廳老闆對台灣人非常友善
學唱台灣歌說些好聽的話來討好台灣人
一個餘興節目下來我看老闆已經滿頭大汗了
但還樂在其中可見用心良苦

 

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初二萬年玩瘋了 + 看到小小瑜的女孩和男孩新舞步
今天是初二
以為很多人都回娘家
因該會沒什麼人
跟朋友跑去西門町逛街
結果阿~人超多的!!
哈~~
超想不到會那麼多人  為什麼要加  超 ㄋ?
我也不知道
這樣看起來會比較多一點吧!! 呵呵~
很久沒逛萬年大樓了
之前常跑去溜冰
ㄚ現在不知道還有沒有
沒跑上去看所以不知道
我跟朋友逛一到四樓
就花掉大半天的時間
真會逛
看到很多公仔
超想買的說  哈~家裡擺不下
哈~~就放棄了
後來逛書店又想買書糟糕家裡也擺不下
上次微風廣場買的兩本都還沒看完
還是等看完再買吧!!@@
滿喜歡上帝的黑名單這本書的說
哈~滿血腥的 因該會很刺激 恐怖喔!!
然後跑到遊樂場打電動超爽~
狂開槍掃射 我射我射 給我倒下去
哈哈哈  很爽
不過我也掛掉了@@
還玩了投籃機
太久沒玩了
喔!手超酸  >< 不過很爽
反正在遊戲場狂玩遊戲
機器還當機~哇勒~
彩票哩!怎麼不出來
跑去找服務人員結果意外多了幾張彩票
超幸運~~^^
不過換不了什麼東西隔壁的就超強
彩票滿地都是 強阿!
離開了萬年肚子餓了
跑去吃魷魚羹 好吃!!^^
然後解散趕快回家看!!
國光幫幫忙有小小瑜喔!
不然我朋友說還要去打保齡球
在打下去不知道幾點了^^
大家好我是小小瑜~
YA~小小瑜好厲害
有跳女孩和男孩的新舞步ㄟ
一定練的很辛苦吧!!
不過雖然歌不是自己的拿手歌曲
分數有點低但舞步加了不少分數
我還想會是第一名說
真是半路殺出一隻程咬金...........
不過我們小小瑜還是最棒的
小小瑜加油~
 


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消脂組合餐
消脂組合餐28日減12磅 ★循環進食1個月 第1日 早餐︰生果拼盤1碟、礦泉水1杯 午餐︰蘋果2個、低脂乳酪1杯、礦泉水1杯 晚餐︰烚蛋2隻、蔬菜1-2碗、礦泉水1杯 第2日 早餐︰礦泉水1杯、生果拼盤1碟、烚蛋1隻 午餐︰瘦叉燒小半碗、白飯小半碗、菜心1碗 晚餐︰青紅蘿蔔煲瘦肉湯1碗、清蒸石斑小半條、椰菜花1碗、白飯小半碗 第3日 早餐︰生果拼盤1碟、麥包1片、礦泉水1杯 午餐︰北菇蒸雞小半碗、白飯小半碗、蒜茸白菜仔1碗 晚餐︰椰子煲雞湯1碗、麻婆豆腐小半碗、XO醬通菜1碗、白飯小半碗 第4日 早餐︰生果拼盤1碟、滷水蛋1隻、礦泉水1杯 午餐︰豬扒1小件、白飯小半碗、什菜豆1碗 晚餐︰西洋菜煲生魚湯1碗、斑片小半碗、芥蘭1碗、白飯小半碗 第5日 早餐︰生果拼盤1碟、麥包1片、礦泉水1杯 午餐︰牛肉小半碗、白飯小半碗、菜心1碗 晚餐︰木瓜雪耳煲瘦肉湯1碗、帶子小半碗、西蘭花1碗、白飯小半碗 第6日 早餐︰生果拼盤1碟、茶葉蛋1隻、礦泉水1杯 午餐︰鮮菇肉片小半碗、白飯小半碗、蒜茸菜心1碗 晚餐︰無花果煲瘦肉湯1碗、蝦仁小半碗、西芹1碗、白飯小半碗 第7日 可自由進食任何食物,但每餐只可八成飽。 ★減肥守則 1. 如感饑餓,可吃一塊梳打餅和喝一罐減肥汽水。 2. 可隨意飲用各類湯水,但必須隔油去渣。 3. 烹調方法以白灼、清蒸、上湯煮製,燒或焗為佳。 4. 只蔬菜可以清雞湯白灼,加少量蠔油調味。
5. 每7天的療程中,第2、4及6天必須進行有氧運動,如急速步行30分鐘、踏單車25分鐘或緩步跑20鐘等。


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嘉義地區100年義工卡拉OK暨歌舞聯歡大賽實施辦法
嘉義地區100年義工卡拉OK暨歌舞聯歡大賽實施辦法一、 主  旨: (一)為提倡正當休閒活動,培養義工伙伴團隊精神及帶動休閒育樂風潮。 

 

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中壢中正路工業廠房出售 土地5100坪 SRC鋼構廠房 1-4F 建物面積 共6300坪 挑高4米
中壢中正路工業廠房出售
土地5100坪  SRC鋼構廠房
1F高度高4.5米 約2800坪
2F跟3F打通 整層 7米高 約2800坪
3F600坪.4F200坪 備5噸貨梯
正12米路 歡迎來電洽詢
專營:【中壢工業廠房】【桃園工業廠房】【平鎮工業廠房】
【八德工業廠房】【大園工業廠房】【大溪工業廠房】
【蘆竹工業廠房】【幼獅工業廠房】【大竹工業廠房】
【楊梅工業廠房】【觀音工業廠房】【龍潭工業廠房】
【龜山工業廠房】【南崁工業廠房】【大園工業廠房】



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重慶大廈
看過重慶森林的人大概都知道這棟大廈吧....
重慶大廈之所以出名...
並不只是因為電影...
而是....
他是一個超級複雜的社區....
裡面住的人呢....
什麼顏色的都有....
深色的居多....
他以便宜的住宿費用招攬許多跑單的商人....
在1994年的聖誕前夕,我有幸的....(被騙的)...住進了重慶大廈.............事情的經過如下....(年代已經久遠,請原諒我老人家的記憶力....)
1994年10月中,他說他要自己過一個單身的聖誕節.........
聽我說香港的節慶氣氛很好,所以決定到香港過節....
一人他又不敢去,只好抓我陪同....
但是,那一年,12月初我要跟老闆到溫哥華出差8天...(當時還在推託中)
回來又得趕一個報告出去,根本不可能嘛!
再說也要老闆放人給假才行啊~....
他一天好幾個電話來煩,被吵到不行,只好硬著頭皮跟老闆談這個問題....
沒想到,我老闆居然答應了(因為他不會跟我一起回來),只要我按時將報告交出來,不過出差還是得去....
出差的8天,我幾乎沒睡覺,時差+緊張吧...
好不容易熬到回來,但是...
老闆娘不舒服,要跟我一起回來....
所以回程的10個小時我又處在另一種不安中...............
回到台北後,每天早上8點到公司,11點下班回家....
就這樣度過了10天....終於到了我交差休假的時候了....
當時有位在報社服務的朋友告訴我,去香港可以住民宿很便宜的,而且都在市區,很方便的,我有一位朋友是跑單幫的,我叫他幫你訂房...
聖誕節旅館很難訂的,又貴....考慮看看,我幫你聯絡....
剛好,我有一位同事是香港人,正好要回家...
他說,可以住民宿的,好吧那就問一下....我那死黨居然說,好ㄝ,把省下來的錢拿去花...,跟我老公請五星級飯店的錢....
既然這樣,就幫我們找民宿吧!不過一定要安全的喔
.............
機票就由我同事去訂,因為他希望我們幫他帶行李過去....
就這樣,我們終於在12/22晚上抵達香港了..............
同事領了行李跟著接機的家人回去了,說好明天上午到住的地方跟我們會合....
我們就跟著一個陌生人(我朋友的朋友)來到了"重慶大廈"...
天啊!....
好可怕喔...
雖然每一個都很和善的跟你打招呼...
但是,畢竟,在這迷宮似的大廈裡,看到這麼多深色的人....
真的很可怕....就連我那位連非洲都跑遍的死黨...都緊抓著我....
終於,我們到了預約的公寓了...
進門之後,房東說,只剩下一個單人房了....
我們不是預約了嗎?....
這麼晚,難道還要我們拖著行李去找旅館嗎?....
只好忍耐一下吧,先看看房間再說...這個房間....(下面的圖是我從網站上借來的
)...
真的,一點都不誇張....
就是這麼小....行李就佔據了僅有的地板空間....我們有兩個....
衛浴呢....就在床頭....
洗澡,就得站在馬桶旁邊,或者,你要坐著淋浴也可以....
房間上頭有一個電風扇,一開,就會嘎嘎的響...趕快關掉,不然等會我們的頭就會被削掉..........
....
我倆苦中作樂的試著將自己安頓下來.....
幸好,還滿乾淨的...
晚上,我倆相擁而睡....(不相擁就可能有一個會掉下床去)...感情更好了....
第二天,我同事來找我們,帶著當時還不普遍的手機來...
不時的,他老爸就會打電話過來問問,
一個多小時後,他老爸幫我們找到一個真正的民宿...
在大丸百貨樓上的公寓....
住宿費居然差不多,問我們搬不搬....
當然搬囉!...這個香港當地人都怕的地方....
當我們check-out時,房東還很意外為什麼我們要搬....
管他的....先走再說....
到門口時,我同事跟我說,這棟大樓違法改建的很多,所以消防根本不及格,
前一陣子就燒了一次好大的火....其實,燒了很多次....
而且,住在這裡的,大都是旅費較少的深色人種...
很複雜的...
所以他老爸,叫他要帶著手機過來.....
以免...
當我們搬到大丸百貨的公寓之後...
真的...
頓時好像回到現實世界....
他是一般的公寓,房東不住在裡面,三房兩廳..廚房客廳衛浴是共用的
當時,跟我們同住的,有一對新婚夫婦,整天不在...
另外一組人是大陸來公幹的....他們常常會開伙,還會客氣的問我們要不要一起吃....
....
我們呢...
一天要進出很多次,因為...瞎拼的東西要拿回來放....
我死黨的破體力,不時要休息一下...
想想當年我還是身強力壯呢....
這個聖誕節,是個傳奇...
是我跟我死黨,每個聖誕節都要拿出來說一遍的...
他說要不是我很鎮定的話....
他根本不敢進入那個大樓.....其實,先前我在倫敦有過一次類似的經驗....(有空再說那一段)...
重慶大廈....
真的....
令我,終身難忘...............
Ps:所有照片借自網站...........請作者見諒....

 

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算命的迷思..
人總是喜歡算命..
不了解命運的時候...想要知道未來會怎樣?
那是一種樂觀的看法~
因為樂觀 才會想要去算..
為何不能認命的去接受老天給你的一切..
不是說消極
而是積極的去面對未來所遭遇的各種問題..
會比較踏實...
人生的無奈在於當你知道事情會發生,卻無力去阻止,
只能眼睜睜的看著它隨著命運軌道進行,
自從學會看命之後..真的好怕..
提前得到答案又如何
並沒有因此減少內心的痛苦
暸解命運並不會阻擋事情的發生..該來還是會來..
人的渺小在於你什麼都不是,只能消極的唸經祈求無形的力量來幫助...
當你的決定能夠左右一個人的生命的時候,你會覺得很無助..
因為你不知道這樣做對不對..
雖然心裡知道這是人生必經的過程,奈何並不會減少楚痛..
只能硬著頭皮去面對, 時間越來越逼近,感覺被判刑的日子就越來越靠近,
說什麼跳脫七情六慾都是騙人的,
既然生為人,就會有各種思緒,
無欲無知覺也是一種情感,一種逼自己不去面對無去感受的另一種境界而已,
讓自己忙碌是種暫時性的止痛劑,
如果說最大願望是好好真實的活著,憑什麼幫她決定不輪迴對她是最好的....
既然已經做出決定..現在一切交給老天,
我們只能選擇認命..唸經..認命..



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肉燥(飯)
材料:前腿半瘦絞肉半斤,紅蔥頭數顆、醬油、酒、冰糖、胡椒粉適量、白煮
蛋。
作法:(1) 倒入適量油將紅蔥頭爆香,然後倒入絞肉拌炒。
(2) 加入適量水、適量醬油、冰糖、少許酒、胡椒粉及白煮蛋,轉中小
火燜煮約30-45分鐘即可。

 

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為愛遠離
為愛遠離
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蘇珊娜婚後過著富裕的家庭生活,每天無所事事的生活方式讓她越來越不開心,她決定重操舊業當物理治療師。她有錢的老公特地在後院為她打造一個專屬的工作室,沒想到找來負責建築的工人與蘇珊娜見面後,致命的吸引力突然爆發開來!蘇珊娜會放棄家庭?放棄富裕的日子?放棄一切與這個工人遠走高飛嗎?奧斯卡影后湯瑪斯演技已達爐火純青地步,繼《我一直深愛著你》再次挑戰成熟女性的內心世界,舉手投足絲絲入扣,是一部光靠演技足以撐起大銀幕所有張力的重量級演員。http://tw.movie.yahoo.com/movieinfo_main.html/id=3452



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亂世中的純真愛情 魂斷藍橋
魂斷藍橋 國別:美國 年代:1940年  導演:Mervyn LeRoy 演員:費雯麗(Vivien)、勞勃泰勒(Robert Taylor)
評分:7.8(0~9.9)

難忘畫面:在瑪拉自殺多年後,克羅寧上校回到與瑪拉初次見面的藍橋上,手握著瑪拉攜帶在身的護身符,在橋上追憶與瑪拉相戀的時光。
在二次世界大戰時期,英國陸軍上尉克羅寧與美麗的芭蕾舞者瑪拉在藍橋上相遇;為了躲避空襲,兩人躲進了就近的防空洞中。經過了幾次的相遇二人發現彼此深愛的對方,決定在戰亂時期中私定終生。但在婚禮的前一天晚上,克羅寧因任務必需趕到戰地,瑪拉雖然棄捨了芭蕾舞的出演,趕到車站時還是不能與克羅寧近身地道別。不久後,瑪拉在報上看到了克羅寧戰死的訊息,當場悲傷崩潰,最後淪落到風塵場所賣身。
某天,在車站閒晃的瑪拉竟碰上了克羅寧;原本以為已戰死的克羅寧竟出現在瑪拉面前,原來是克羅寧在戰地上丟失了識別證,造成錯誤的報導。克羅寧決定在休假期間帶著瑪拉去見在家鄉的母親與連上的軍官們,但瑪拉在接觸了克羅寧的家人與長官後,發現要當上軍人的妻子必需要清廉且得體,要求十分的嚴格,瑪拉因曾從事風塵工作而不想讓克羅寧因而受辱,選擇連夜逃離克羅寧,放棄婚約。
回到藍橋的瑪拉,了無生意地迎向車輛自殺身亡,勞勃得知消息並了解實情後,一直身懷愧疚未能及時搭救瑪拉,從此一直帶著瑪拉從前身帶的護身符,藉此懷念瑪拉,也懷念那短暫且深刻的戀情。
觀影感想:
魂斷藍橋此作品至今還是非常有影響力,被譽為美國三大愛情文藝片之一。劇中男女主角雖生在亂世,但對彼此間的愛戀卻是如此單純、如此令人同情。當眾人嘴中的道德觀讓瑪拉的良知無法面對著克羅寧,走向自殺之途的一幕,更讓許多觀影者看得悲忿不已,面對事後著克羅寧的失落且惋惜的眼神,也讓許多人醉心。一對如此熱愛對方的戀人竟無法與最愛的人共渡餘生,讓觀眾也檢視著自己心中的道德觀,愛戀真的需要因別人的眼光而棄捨嗎?如果真的愛上了,為何不能不顧他人而堅守自己的情路呢?捨棄了最愛的人,我們的餘生是否會活在悔恨中,更讓自己痛不欲生?
魂斷藍橋不只是一段悲傷的愛情故事,也是一場對人心無奈的批判;悲傷的結局帶走了純真的喜悅,也帶來了人更能捍衛愛情的意志。

 

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