保濕

不要把香蕉放進電冰箱！?
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只 提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我 們必需把香蕉加進每天的餐單。 抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。            因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及            藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，         在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富         鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，         奶抒緩精神和製做炭水化合物。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和        薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的        ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩        情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降        低身體內的血糖水平。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。            對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有            不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，               可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為               涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元         戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，         與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，         因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。中風：據著名醫學雜誌'The New Eng lan d Journal of Medicine'的研究指出，        長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水 化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。 香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日 一香蕉，醫生遠離我。」 PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。      還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，      然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 避免其過早衰老 !生活在台灣真的好棒！ 但是.........................寫了這麼多的好處， 到底跟不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???就是要叫你把香蕉都吃光...而不要放入冰箱冷藏...... 之前這封沒看完,害我上次買香焦 沒吃完也不放冰箱   放到都爛了 `      >,< 凹

人體有3處部位按摩不得
人體有3處部位按摩不得精油按摩後頸部不當，可能造成腦中風，除了後頸部之外，還有哪些部位應該避免按摩呢？醫師表示，手肘內外側、大腿膝蓋外側以及腳掌足弓等部位都有表層神經，最好不要亂按，損及神經功能。

這兩天...
這兩天我都過著非常有規律的生活~
早上快七點起床，晚上10點左右就睡覺
其實....這兩天都跑去跟我爸工作......
我爸爸是做水電的，所以都要在工地跑上跑下...
昨天還蠻輕鬆的 在室內幫爸爸拉拉線 就好了 !!
沒想到 今天又熱又累阿 ......
今天我和爸爸爬四層樓高的屋頂上，
爸爸負責把水管裝上去，我負責把水管用鐵絲綁好 !!
做的是很輕鬆 ~~~ 可是要頂的超級大太陽工作 實在超熱的.... 還要一直蹲著..
這也讓我體會到老爸賺錢的辛苦，之前也要幫媽媽做過半天工作...
相比之下，我覺得媽媽的工作還輕鬆許多...
至少不用曬太陽，還有電扇可以吹 ~~
在屋頂上，除了冰水可以消消熱 可沒有其他電器可以解熱了 !!
就醬 我和爸爸做了一天 ~~ 好加在下午變天 沒有太陽要不然我會熱死~~~
今天在屋頂上晒了一天的太陽~ 我就快變成"黑雞"啦 ><"
兩隻手都變紅通通嚕 =.....=" 難怪我爸那麼黑 XD"..
 


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這幾天..
這個假日 好像沒幹麻??
除了跟哥哥和嫂嫂出去一下 ...
又呆在家裡 當宅女嚕 =_____=
唉呀呀 為什麼老是找不到打工 =口=??
湖口真的很賤 ！！！！！！
什麼都要滿１８歲　？　　那其他的怎辦？
真的有夠機車的　................
＞＜”　只好在找找看　真的找不到　就作罷吧　.......
一樣的 當  米蟲 =_= 醬就不能一直出去了 嗚嗚嗚 .......
發牢騷ING ............
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今天和哥嫂原本想去永安玩水的 ！！
結果去到那邊剛好漲潮＝口＝　
就沒機會玩嚕　嗚嗚　真可惜耶　。。。。
還想說好久沒玩水嚕　＝ˇ＝”
只好等下一次囉　...............

台東新春之旅-第二天
話說一大早給要拔營露營客給吵醒.睡意全無..起來到客廳帳.泡壺養生茶.看著新聞...快8點叫大家起床..整理服裝儀容..到街上享用早餐.....來到鹿鳴橋到紅葉溫泉露營地參觀規劃完善.水.電.營位...人滿為患..好不熱鬧....年前有計劃到此露營......記得兒子5歲時來過一次.轉眼間已經10歲ㄋ...接著到處探險.遊玩延途好風光..一路照相..圍牆圖上鮮艷的原住民.生活圖.栩栩如生..拜訪初鹿牧場園區內.眾多遊客..讓新年.更添加一些喜氣買1瓶初鹿鮮奶.饅頭.花捲.阿拜.....一嘗美味我們盡量放慢腳步..享受渡假的感覺..大地擁抱我們..天空陽光為我們洗禮.加持.(此處是利吉惡地)來到富源老婆外公家往下看去風景優美另外一邊.台東市

除夕夜.不平靜.圍爐氣爆
圍爐氣爆 3死5命危(煙囪效應竄燒 4家庭破碎)
除夕夜的夜晚.大家團圓吃著年夜飯.快9點時外面遠方傳來消防車.高音倍的蜂鳴器聲..打電話到分隊.問地址..跟弟借摩托車.來到現場.集合式建築.樓上東西掉落.濃煙冒出..先到達的幹事.叫我敢快回去穿重裝備....換完裝備來到現場.街道上辛苦的警察學長們.開始周邊道路管制..滿街的消防車.救護車聲..劃破天際.警.義消弟兄們陸續到達支援...背上空氣瓶.帶上面罩..現場救災官告知我們到8樓幫忙他隊人員一同上樓..來到5樓.大隊.長官叫我進入5樓火場幫忙..裡面有2線.我則當副手...裡面濃煙密佈..後來才知裡面有焦屍..我想幫助救災..讓災害降到最底..讓罹難者.好去......一些時間.瞄子手空器瓶.氣已用完.一起撤出..來到5樓外..樓上弟兄.陸續抬下.有弟兄拆下空氣面罩給昏迷者用.現場就開始CPR急救．昏迷的傷者..氣瓶也開始發出鳴叫聲....隆恩弟兄陸續背著傷者..下撤．我也一同幫忙開路.來到一樓....大家幫忙急救....

台中龍井中聯境威鎮宮祈安遶境(行臺篇)
對大肚山的路不太熟
找了一下
嘿嘿!!終於被我找到囉
找到行臺是找到了
可是遶境隊伍呢??
又在東海地區找了好幾圈
哈哈也被我找到囉!!

98/11/28梧棲隨興宮祈安三獻謝土清醮科儀
記得小時候阿伯有載我去看過謝土清醮
如今又讓我勾起童年的回憶
呵呵
既然來了!!
就留下紀念吧
版主.奶喬.阿良
阿忠.奶喬.阿良
這東西
很有趣唷
隨興宮
主祀:隨身大將軍.青面居士.?議將軍(3兄弟)
過七星橋
以祈求平安.健康
開心又好玩的一天~!!
(完)

98/11/22梧棲真武宮玄天上帝入火安座大典友宮巡禮遶境
太累了有點懶得打文章
所以簡單帶過囉


斗美宮
真武宮
富美宮
萬興宮-真武宮
長興宮
朝元宮
龍安宮
真武宮-太子轎
祝:
梧棲真武宮玄天上帝入火安座大典
友宮巡禮遶境
圓滿成功想看更多照片請點我!!
((完))

8月10號 踏出去了 不在所求什麼
今晚跟桃子講了很多~~
什麼話也都攤開來講~~
想問什麼就問什麼~~
雖然很多答案不是我想要的答案~~
不過知道了總比不知道的好~~
就好比桃子說的狐狸精~~
用這個來形容我想是最貼切的吧~~
或許這一切剛開始都不是我的錯~~
都只是要怪我自己像個白癡~~
用了心卻用錯地方~~
換來的又是如此難堪的下場~~
桃子還說要我甘願祝福她~~
真好笑~~
我話都講ㄉ那麼明白了~~
有任何人可以甘願ㄉ~~
真ㄉ有那麼無知~~
有那麼傻的人ㄇ~~
我都已經說成這樣~~
怎麼還會聽不懂話~~
我退出不算最大的祝福了ㄇ~~
大家都說時間時間時間~~
時間真的會衝淡一切ㄇ~~
我想以我固執的個性來說~~
應該是不太可能~~
又不是一個小孩子~~
只能說你我她真的都傻了~~
從大耳的及時通還看到桃子的照片~~
我也真ㄉ傻眼了~~
還說什麼看到照片你{指的是阿忠}會開心一點~~
現在到底是誰做錯~~
全部的話攤開來說~~
我不相信我站不住腳吧~~
有些人或許還在狀況外~~
就讓這些謎題都不要解開~~
桃子如果不願讓我幫最後一個忙~~
我也無須在多此一舉~~
這一次真的讓我看破很多事~~
一直裝堅強的我~~
我不知道我還能撐多久~~
到時會不會崩潰~~
會在找到我過去的影子ㄇ~~
現在工作也做ㄉ提不上力~~
真ㄉ想要好好的休息一下~~
好想去跟經理說要留職停薪~~
不過我又沒什麼好理由~~
每天帶著面具去上班~~
我好累~~真的好累~~
這份工作真ㄉ很想好好把握住~~
在這樣下去我撐ㄉ住ㄇ~~
為什麼我要去承受那麼大的苦~~
如果我真的死了~~
事情真的也解決了ㄇ~~
我真的在這個世界上是多餘的ㄇ~~
撐不了就放棄吧~~
累累累~~